Сценарии использования
Знакомые ситуации — разберём по вашим данным, без гаданий и диагнозов. Выберите свою.
Усталость и силы
Собираем сон, восстановление, активность, питание и ваши анализы в одну картину. Видно, где просадка и что менять — вместо догадок и «просто отдохни».
Вес и питание
Считаем норму по вашему телу, показываем состав тела и связи со сном, водой и тренировками. Понятно, что мешает именно вам — и вы управляете результатом без запретов и срывов.
Цикл и гормоны
Отмечаете цикл и симптомы, а сервис показывает динамику и связи с весом, сном и энергией. Понимаете своё тело сами — без назначений.
Давление скачет
Аккуратно ведёте дневник АД и пульса, видите средние и динамику, связи со сном, весом и активностью. Понятная картина — вы управляете своими цифрами сами.
Храп и сон
Смотрим индекс сна, SpO2 и дыхание по часам, дневник, вес, питание и активность. Понятно, что мешает высыпаться и что менять, чтобы сон стал крепче — без диагнозов.
Начать тренировки
План под вашу цель, готовность по данным часов, контроль нагрузки и живые тренеры. Прогресс устойчивый — без боли, травм и перегрузок, и вы растёте сами.