Здоровье как на ладони

Чек-ап

Соберём персональный список исследований по вашим данным и объясним, зачем каждое. Подскажем, где сдать рядом и по пути — с понятными ценами.

Анализы

Расшифруем результаты с учётом пола, возраста, динамики и образа жизни. Покажем, что в норме, а что стоит держать в поле зрения. Подскажем лаборатории рядом и по пути — и при необходимости как записаться к врачу.

Отчёт врачу

Соберём ваши данные в понятный отчёт: отклонения и динамику, плюс ваши вопросы. Пригодится, если решите пойти к врачу; рядом и по пути подскажем лаборатории, а при необходимости поможем записаться.

Гормоны и цикл

Подскажем, когда сдавать и как читать результат с учётом фазы цикла, возраста и динамики. Подберём лаборатории рядом и по пути; если понадобится — подскажем, как записаться к врачу.

Питание

Считаем вашу норму по данным о вас, показываем 59 микронутриентов и объясняем, почему вес стоит именно у вас. Не счётчик калорий, а система питания.

Тело и состав

Вес, обхваты и состав тела в динамике. Видно, идёт ли жир или потеря мышц и воды — и что с этим делать. Без магии и обещаний.

Долголетие

Биологический возраст, сон, состав тела, питание и дефициты в одной картине. Работаем по доказательным подходам и современному взгляду на здоровое старение.

Тренировки

Живые тренеры, программы под цель и 601 упражнение с противопоказаниями. Часы синхронизируются — прогресс виден и вам, и тренеру (по вашему разрешению).

Сон

Индекс сна, фазы, восстановление, SpO2 и регулярность в одной картине. Видите, как сон связан с вашим днём, — без ручного ввода.

Давление

Средние утром и вечером, протокол по дням и связь давления с пульсом, сном, весом и активностью. Понятный светофор, чтобы держать давление под контролем.

Цикл

Календарь и прогноз, окно фертильности и подсказки по питанию и нагрузке по фазам. Связь с самочувствием, весом и сном — понятно и приватно.

Оценка по лицу

15–60 секунд видео — и камера показывает больше, чем пульс: мимику и асимметрию лица, реакцию глаз, дыхание и стресс, пульс и вариабельность ритма. С трендами, сравнением с вашей базой и понятными объяснениями.

Устройства

Подключаем часы и весы 13 провайдеров: шаги, пульс, сон, вес и состав тела синхронизируются автоматически. Меньше ручного ввода — точнее норма, сон и готовность.

Семья

Отдельные профили для близких, доступ по разрешению, своя история и напоминания у каждого. Общая забота и приватность одновременно — без «слежки».

Аптечка

Распознаём упаковку лекарств и добавок по фото, подсказываем дозировки с проверкой норм, отмечаем возможные взаимодействия и напоминаем о приёме и пополнении. Без назначений — под ваш контроль.

Спортсменам

Цель и периодизация, углеводы и белок к тренировке, зоны пульса и выносливость, готовность и контроль перегрузки. Питание, тренировки и данные часов — в одной системе, с живыми тренерами.

Здоровый образ жизни

Питание, активность, сон, вода, стресс и привычки — в одной спокойной картине. Не «с понедельника всё заново», а маленькие шаги, которые видно и можно держать.

Лаборатории и запись

Подберём лаборатории рядом с вами и с учётом вашего маршрута, покажем цены. А если понадобится — поможем записаться к врачу. Всё в одном приложении.

Калории и КБЖУ

Считаем норму калорий и КБЖУ по полу, возрасту, телосложению, активности, сну и цели. Объясняем простыми словами, что и почему, — и как держать, не превращая еду в бухгалтерию.

Витамины и железо

Подскажем, когда сдавать витамин D, железо, ферритин и гемоглобин, и объясним результат по вашим нормам и в динамике. Что в норме, на что обратить внимание — простым языком.