353 ккал 17.7% нормы
на 100 г
Бисквит
Бисквит: 353 ккал, 7,3 г белка, 16 г жиров и 58 г углеводов на 100 г, гликемический индекс 44. В составе также кальций 235 мг, фосфор 100 мг и натрий 228 мг.
Белки 7.3 г Жиры 16 г Углеводы 58 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0.2 мг13.3%
Витамин B2 0.3 мг23.1%
Витамин B3 (PP) 1.2 мг7.5%
Витамин B5 0.6 мг11%
Витамин B6 0.1 мг4.6%
Витамин B9 (фолат) 39 мкг9.8%
Витамин B12 0.4 мкг15.4%
Витамин A 77 мкг8.6%
Витамин C 0.2 мг0.2%
Минералы
% от суточной нормы
Селен 19 мкг34.5%
Кальций 235 мг23.5%
Марганец 0.4 мг16.5%
Фосфор 100 мг14.3%
Натрий 228 мг11.4%
Железо 1.6 мг8.9%
Медь 0.1 мг6.7%
Цинк 0.6 мг5.4%
Калий 141 мг4%
Магний 9 мг2.3%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Аминокислоты
Гистидин 0 г
Изолейцин 0 г
Лейцин 0 г
Лизин 0 г
Метионин 0 г
Фенилаланин 0 г
Треонин 0 г
Триптофан 0 г
Валин 0 г
Прочее
Оксалаты 24 мг
Инсулиновый индекс 48
Гликемический индекс 44
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Бисквит на 100 г?
В 100 г бисквита — 353 ккал. При этом на белки приходится 7,3 г, на жиры — 16 г, на углеводы — 58 г.
Сколько белков, жиров и углеводов в Бисквит?
В 100 г бисквита обычно около 7,3 г белков, 16 г жиров и 58 г углеводов. Из углеводов в справочнике указано 2,2 г сахаров и 1,5 г клетчатки.
Можно ли есть Бисквит при похудении?
Бисквит — довольно калорийный продукт: 353 ккал на 100 г при 16 г жиров и 58 г углеводов. При снижении веса такие продукты обычно учитывают в общем суточном калораже и контролируют размер порции.
Чем полезен Бисквит: какие витамины и минералы?
В 100 г бисквита есть кальций (235 мг), фосфор (100 мг), железо (1,6 мг), цинк (0,59 мг), а также рибофлавин (0,3 мг), ниацин (1,2 мг), фолаты (39 мкг) и селен (19 мкг). Кроме того, в составе присутствуют витамины A (77 мкг), B12 (0,37 мкг), B6 (0,06 мг), тиамин (0,16 мг) и пантотеновая кислота (0,55 мг).
Почему калорийность Бисквит может отличаться?
Значения указаны для 100 г и зависят от рецептуры: соотношения муки, яиц, сахара и жиров, а также от влажности готового изделия. Разные виды бисквита и добавки (крем, начинка, глазурь) могут заметно менять итоговые цифры.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.