224.6 ккал 11.2% нормы
на 100 г
Джем клубничный
Джем клубничный: 240 ккал, 60 г углеводов и 0,4 г белков на 100 г. Разбор состава, витаминов и минералов, а также ответы на частые вопросы о продукте.
Белки 0.4 г Жиры 0.2 г Углеводы 54.3 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин C 12.3 мг13.7%
Витамин B1 0 мг0%
Витамин B2 0 мг0%
Витамин B3 (PP) 0.2 мг1.3%
Витамин B5 0.1 мг2%
Витамин B6 0 мг0%
Витамин B9 (фолат) 3.6 мкг0.9%
Витамин E 0.3 мг2%
Витамин K 1.1 мкг0.9%
Холин 2.9 мг0.5%
Витамин A 2.3 мкг0.3%
Бета-каротен 14 мкг
Витамин B7 (биотин) 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Медь 0.1 мг11.1%
Марганец 0.1 мг4.3%
Железо 0.6 мг3.3%
Калий 81.7 мг2.3%
Магний 8.8 мг2.2%
Кальций 19.9 мг2%
Фосфор 11 мг1.6%
Натрий 9.1 мг0.5%
Селен 0.2 мкг0.4%
Цинк 0 мг0%
Йод 0.4 мкг
Сера 6 мг
Хлор 8.1 мг
Фтор 0 мг
Молибден 3.1 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Аминокислоты
Аланин 0 г
Аргинин 0 г
Цистеин 0 г
Глицин 0 г
Гистидин 0 г
Изолейцин 0 г
Лейцин 0 г
Лизин 0 г
Метионин 0 г
Фенилаланин 0 г
Пролин 0 г
Серин 0 г
Треонин 0 г
Триптофан 0 г
Тирозин 0 г
Валин 0 г
Прочее
Вода 42.7 г
Silicon 30.5 мг
Chromium 0.6 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Джем клубничный на 100 г?
Около 240 ккал на 100 г. Это справочное значение, оно может отличаться у разных производителей в зависимости от рецептуры.
Сколько белков, жиров и углеводов в Джем клубничный?
На 100 г: белков 0,4 г, жиров 0,2 г, углеводов 60 г. Также в составе есть 1,1 г пищевых волокон.
Можно ли есть Джем клубничный при похудении?
Продукт высококалорийный за счёт сахара, а порция обычно небольшая, поэтому насыщение он даёт умеренное. В рационе его чаще рассматривают как лакомство, а не как основу меню.
Чем полезен Джем клубничный: какие витамины и минералы?
В составе есть витамин С (12,3 мг), немного витаминов Е, К и бета-каротина. Из минералов заметны калий (81,7 мг), кремний (30,5 мг), кальций (19,9 мг), магний (8,8 мг) и железо (0,6 мг).
Почему калорийность Джем клубничный может отличаться?
Значения зависят от рецептуры: соотношения ягод и сахара, добавления пектина, соков или подсластителей. Поэтому данные разных производителей и домашних вариантов могут расходиться.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.