124.2 ккал 6.2% нормы
на 100 г
Эскимо
Эскимо на 100 г: 187 ккал, 13 г жиров, 16 г углеводов, 1.2 г белков. Содержит витамины A, C, группы B, кальций, калий, фосфор. Данные справочника.
Белки 3.2 г Жиры 3.5 г Углеводы 21.3 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг2.5%
Витамин B2 0.2 мг15.4%
Витамин B3 (PP) 0.6 мг3.6%
Витамин A 30 мкг3.3%
Витамин C 0.4 мг0.4%
Минералы
% от суточной нормы
Фосфор 101 мг14.4%
Кальций 136 мг13.6%
Магний 17 мг4.3%
Калий 148 мг4.2%
Натрий 51 мг2.6%
Железо 0.1 мг0.6%
Сера 32 мг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Эскимо на 100 г?
В 100 г эскимо содержится 187 ккал. Это значение указано в справочных данных.
Сколько белков, жиров и углеводов в Эскимо?
В 100 г эскимо: белков — 1.2 г, жиров — 13 г, углеводов — 16 г. Соотношение может меняться в зависимости от рецепта.
Можно ли есть Эскимо при похудении?
При похудении обычно контролируют общую калорийность и баланс БЖУ. Эскимо — десерт с высокой энергетической ценностью (187 ккал на 100 г), поэтому его потребление может влиять на суточный калораж.
Чем полезен Эскимо: какие витамины и минералы?
В 100 г эскимо содержатся витамины: A (30000 мкг), C (0.4 мг), B1 (0.03 мг), B2 (0.2 мг), PP (0.5812 мг). Минералы: кальций (136 мг), фосфор (101 мг), калий (148 мг), магний (17 мг), натрий (51 мг), железо (0.1 мг), сера (32 мг).
Почему калорийность Эскимо может отличаться?
Калорийность эскимо может отличаться из-за разной рецептуры: содержания жиров, сахара, добавок (шоколад, орехи, топпинги). Также влияет вес порции и производитель. Данные справочника могут быть усреднёнными.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.