60.5 ккал 3% нормы
на 100 г
Кисель молочный
Кисель молочный: 60,5 ккал, 3,0 г белков, 3,3 г жиров, 4,9 г углеводов на 100 г. В составе кальций, калий, фосфор, витамины A, D и группы B. Узнайте подробнее.
Белки 3 г Жиры 3.3 г Углеводы 4.9 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг3.3%
Витамин B2 0.2 мг15.4%
Витамин B3 (PP) 0.6 мг3.7%
Витамин B5 0.4 мг8%
Витамин B6 0.1 мг3.8%
Витамин B9 (фолат) 5.1 мкг1.3%
Витамин B12 0.4 мкг16.7%
Витамин A 20 мкг2.2%
Витамин C 1 мг1.1%
Витамин E 0.1 мг0.6%
Витамин D 0.1 мкг0.5%
Витамин B7 (биотин) 108.8 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Медь 11.9 мг1322.2%
Фосфор 90.9 мг13%
Кальций 117.4 мг11.7%
Калий 147.5 мг4.2%
Цинк 0.4 мг3.6%
Селен 2 мкг3.6%
Магний 13.4 мг3.4%
Натрий 50.5 мг2.5%
Железо 0.1 мг0.6%
Марганец 0 мг0.3%
Йод 8.9 мкг
Сера 28.7 мг
Молибден 4.9 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Cobalt 0.8 мкг
Chromium 2 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Кисель молочный на 100 г?
В 100 г молочного киселя содержится 60,5 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов в Кисель молочный?
На 100 г продукта приходится 3,0 г белков, 3,3 г жиров и 4,9 г углеводов.
Можно ли есть Кисель молочный при похудении?
Да, если учитывать общую калорийность рациона. Продукт имеет умеренную энергетическую ценность — 60,5 ккал на 100 г, но содержит жиры и углеводы, поэтому важна порция.
Чем полезен Кисель молочный: какие витамины и минералы?
В составе есть кальций (117,4 мг), калий (147,5 мг), фосфор (90,9 мг), магний (13,4 мг), натрий (50,5 мг), а также витамины A, D, E, C и группы B (B1, B2, B6, B12, PP, фолаты, пантотеновая кислота).
Почему калорийность Кисель молочный может отличаться?
Калорийность зависит от жирности молока, количества добавленного сахара, наличия фруктов, ягод или других наполнителей, а также от рецептуры приготовления.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.