226 ккал 11.3% нормы
на 100 г
Колбаса
Колбаса на 100 г: 130 ккал, 18 г белков, 5 г жиров, 2 г углеводов, 1200 мг натрия. Справочные данные о составе, витаминах и минералах продукта.
Белки 13 г Жиры 18 г Углеводы 3.9 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин C 15 мг16.7%
Витамин A 0 мкг0%
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 1200 мг60%
Железо 1.2 мг6.7%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Кофеин 0 мг
Оксалаты 0 мг
Гликемический индекс 28
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Колбаса на 100 г?
В 100 г колбасы около 130 ккал. Это усреднённое справочное значение, оно может меняться в зависимости от вида и рецептуры продукта.
Сколько белков, жиров и углеводов в Колбаса?
На 100 г приходится 18 г белков, 5 г жиров и 2 г углеводов. Клетчатки и сахаров в переданных данных нет.
Можно ли есть Колбаса при похудении?
Колбаса даёт 130 ккал на 100 г при 18 г белка, но в ней 1200 мг натрия и 70 мг холестерина. При снижении веса обычно учитывают её калорийность и место в общем дневном рационе.
Чем полезен Колбаса: какие витамины и минералы?
В справочных данных указаны витамин С — 15 мг и железо — 1,2 мг на 100 г. Витамин А, кофеин и оксалаты представлены нулевыми значениями.
Почему калорийность Колбаса может отличаться?
Значения усреднённые и зависят от вида колбасы, доли жира в рецептуре и способа приготовления. Поэтому данные у разных производителей могут различаться.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.