262.3 ккал 13.1% нормы
на 100 г
Колбаски домашние свиные
Разбор домашних свиных колбасок: 360 ккал, 35,5 г жиров, 9,2 г белков и 0,9 г углеводов на 100 г, плюс витамины, минералы и причины разброса калорийности.
Белки 19.6 г Жиры 19.8 г Углеводы 0.7 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0.8 мг66.7%
Витамин B2 0.2 мг15.4%
Витамин B3 (PP) 4.4 мг27.5%
Витамин B5 0.9 мг18%
Витамин B6 0.6 мг46.2%
Витамин B9 (фолат) 3.8 мкг1%
Витамин B12 0.9 мкг37.5%
Холин 67 мг12.2%
Витамин E 0.4 мг2.7%
Витамин K 0.9 мкг0.8%
Витамин C 0.3 мг0.3%
Витамин A 1.3 мкг0.1%
Альфа-каротен 0.1 мкг
Бета-каротен 1 мкг
Витамин B7 (биотин) 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 888.2 мг44.4%
Селен 19.5 мкг35.5%
Фосфор 207.3 мг29.6%
Цинк 2.3 мг20.9%
Медь 0.1 мг11.1%
Калий 333.5 мг9.5%
Магний 27.4 мг6.8%
Железо 1.1 мг6.1%
Марганец 0.1 мг4.3%
Кальций 27.3 мг2.7%
Йод 3.4 мкг
Сера 233.8 мг
Хлор 1312.7 мг
Фтор 0 мг
Молибден 9.2 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Аминокислоты
Аланин 0.7 г
Аргинин 0.8 г
Цистеин 0.1 г
Глицин 0.6 г
Гистидин 0.5 г
Изолейцин 0.6 г
Лейцин 1 г
Лизин 1.1 г
Метионин 0.3 г
Фенилаланин 0.5 г
Пролин 0.5 г
Серин 0.5 г
Треонин 0.5 г
Триптофан 0.1 г
Тирозин 0.4 г
Валин 0.6 г
Прочее
Вода 56.8 г
Silicon 0 мг
Chromium 7.2 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Колбаски домашние свиные на 100 г?
Около 360 ккал на 100 г. Это усреднённое значение для указанного состава.
Сколько белков, жиров и углеводов в Колбаски домашние свиные?
На 100 г: белков — 9,2 г, жиров — 35,5 г, углеводов — 0,9 г. Основная часть калорий приходится на жиры.
Можно ли есть Колбаски домашние свиные при похудении?
Продукт высококалорийный: 360 ккал и 35,5 г жиров на 100 г. В рационе его обычно учитывают как источник жиров, а размер порции соразмеряют с общей калорийностью дня.
Чем полезен Колбаски домашние свиные: какие витамины и минералы?
В составе на 100 г есть витамин B1 (0,8 мг), B6 (0,6 мг), B12 (0,9 мкг), ниацин (4,4 мг), а также железо (1,1 мг), цинк (2,3 мг), фосфор (207,3 мг) и калий (333,5 мг). Также присутствуют селен (19,5 мкг) и холин (67 мг).
Почему калорийность Колбаски домашние свиные может отличаться?
Показатели зависят от рецептуры: соотношения мяса и жира, добавленных ингредиентов и способа приготовления. Поэтому у разных образцов значения на 100 г могут различаться.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.