384 ккал 19.2% нормы
на 100 г
Крылышки KFC
Крылышки KFC на 100 г: 209 ккал, 17 г белка, 15 г жиров, 3 г углеводов, 1042 мг натрия. Разбор состава, витаминов и минералов в справочнике MedExpert AI.
Белки 14 г Жиры 28 г Углеводы 19 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0.1 мг6.7%
Витамин B2 0.2 мг15.4%
Витамин B3 (PP) 5.4 мг33.8%
Витамин B5 0.9 мг17.6%
Витамин B6 0.1 мг10.8%
Витамин B12 0.3 мкг13.3%
Витамин E 1.2 мг8%
Витамин A 20 мкг2.2%
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 1042 мг52.1%
Фосфор 252 мг36%
Селен 17 мкг30.9%
Марганец 0.3 мг13%
Кальций 117 мг11.7%
Медь 0.1 мг8.9%
Цинк 0.9 мг7.9%
Калий 244 мг7%
Магний 25 мг6.3%
Железо 0.9 мг4.9%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Аминокислоты
Гистидин 0 г
Изолейцин 0 г
Лейцин 0 г
Лизин 0 г
Метионин 0 г
Фенилаланин 0 г
Треонин 0 г
Триптофан 0 г
Валин 0 г
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Крылышки KFC на 100 г?
Энергетическая ценность — 209 ккал на 100 г продукта. Эта величина относится именно к 100 г, а не к одной порции.
Сколько белков, жиров и углеводов в Крылышки KFC?
На 100 г: белков 17 г, жиров 15 г, углеводов 3 г. Клетчатки и сахаров в данных нет — 0 г.
Можно ли есть Крылышки KFC при похудении?
Справочно: 209 ккал на 100 г при 15 г жира и 1042 мг натрия — довольно насыщенный по калориям и соли продукт. Вопрос уместности решается общим рационом и его калорийностью, а не отдельным блюдом.
Чем полезен Крылышки KFC: какие витамины и минералы?
На 100 г в составе есть ниацин (5,4 мг), рибофлавин (0,2 мг), витамин B6 (0,14 мг), витамин B12 (0,32 мкг), тиамин (0,08 мг), пантотеновая кислота (0,88 мг), витамины A (20 мкг) и E (1,2 мг). Из минералов — фосфор (252 мг), калий (244 мг), кальций (117 мг), магний (25 мг), натрий (1042 мг), железо (0,88 мг), цинк (0,87 мг), медь (0,08 мг), марганец (0,3 мг), селен (17 мкг).
Почему калорийность Крылышки KFC может отличаться?
Значения в справочниках обычно усреднённые: на них влияют размер и часть крыла, состав панировки, способ и время приготовления, а также партия продукта. Поэтому реальные цифры для конкретной порции могут быть иными.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.