181.7 ккал 9.1% нормы
на 100 г
Оливье с куриной грудкой
Калорийность 181.7 ккал на 100 г: белки 9.7 г, жиры 15.1 г, углеводы 1.9 г.
Белки 9.7 г Жиры 15.1 г Углеводы 1.9 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин A 458.2 мкг50.9%
Витамин B1 0.1 мг8.3%
Витамин B2 0.1 мг7.7%
Витамин B3 (PP) 3.5 мг21.9%
Витамин B5 0.3 мг6%
Витамин B6 0.2 мг15.4%
Витамин B9 (фолат) 8.2 мкг2%
Витамин B12 0.1 мкг4.2%
Витамин K 23.1 мкг19.3%
Холин 75.2 мг13.7%
Витамин C 8.1 мг9%
Витамин B7 (биотин) 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 283.5 мг14.2%
Фосфор 85 мг12.1%
Медь 0.1 мг11.1%
Магний 33.4 мг8.3%
Калий 249.3 мг7.1%
Цинк 0.7 мг6.4%
Железо 1.1 мг6.1%
Марганец 0.1 мг4.3%
Кальций 25.5 мг2.6%
Селен 0.4 мкг0.7%
Йод 3.6 мкг
Сера 141.5 мг
Хлор 153.5 мг
Фтор 0 мг
Молибден 7.3 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Вода 70.6 г
Silicon 1 мг
Chromium 6.9 мкг
Гликемический индекс 52
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.