Пельмени мясные
В пельменях мясных на 100 г — железо, цинк, фосфор, витамины B. Разбираем состав, калорийность и БЖУ, которые зависят от рецептуры и вида начинки.
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0.1 мг8.3%
Витамин B2 0.1 мг7.7%
Витамин B3 (PP) 4.7 мг29.4%
Витамин B5 0.5 мг10%
Витамин B6 0.3 мг23.1%
Витамин B9 (фолат) 16.2 мкг4.1%
Витамин B12 1.5 мкг62.5%
Холин 71 мг12.9%
Витамин E 1.4 мг9.3%
Витамин A 20 мкг2.2%
Витамин D 0.1 мкг0.9%
Витамин C 0.5 мг0.6%
Витамин B7 (биотин) 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Фосфор 159 мг22.7%
Медь 0.2 мг22.2%
Цинк 2.2 мг20%
Марганец 0.3 мг13%
Железо 2.2 мг12.2%
Калий 241.6 мг6.9%
Магний 19.5 мг4.9%
Селен 2.4 мкг4.4%
Натрий 52 мг2.6%
Кальций 23.1 мг2.3%
Йод 5.7 мкг
Сера 174.1 мг
Хлор 1068.5 мг
Фтор 0 мг
Молибден 13.8 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Cobalt 5.6 мкг
Silicon 1.6 мг
Chromium 5.9 мкг
Vanadium 35.4 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Пельмени мясные на 100 г?
В переданных данных калорийность не указана. Обычно этот показатель зависит от рецептуры теста, вида и жирности мясной начинки, а также от способа приготовления.
Сколько белков, жиров и углеводов в Пельмени мясные?
Значения белков, жиров и углеводов в переданных данных отсутствуют. Из углеводной части указан крахмал — 26,6 г на 100 г продукта.
Можно ли есть Пельмени мясные при похудении?
Мясные пельмени сочетают тесто и мясную начинку, поэтому их вклад в рацион обычно оценивают по порции и способу приготовления. При похудении значение имеет общая калорийность и состав рациона в целом.
Чем полезен Пельмени мясные: какие витамины и минералы?
В составе на 100 г есть железо (2,2 мг), цинк (2,2 мг), фосфор (159 мг), калий (241,6 мг), магний (19,5 мг), медь (0,2 мг), селен (2,4 мкг) и холин (71 мг). Из витаминов указаны ниацин (4,7 мг), витамин B12 (1,5 мкг), витамин B6 (0,3 мг), рибофлавин (0,1 мг) и витамин E (1,4 мг).
Почему калорийность Пельмени мясные может отличаться?
Значение зависит от соотношения теста и начинки, вида и жирности мяса, количества добавленного жира и соли. Влияет и способ приготовления — варка, жарка или запекание.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.