322 ккал 16.1% нормы
на 100 г
Сардельки свиные
Сардельки свиные: 322 ккал, 10,1 г белка, 31,6 г жира и 1,8 г углеводов на 100 г. Разбор состава, витаминов и минералов, ответы на частые вопросы.
Белки 10.1 г Жиры 31.6 г Углеводы 1.8 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0.3 мг20.8%
Витамин B2 0.1 мг9.2%
Витамин B3 (PP) 2 мг12.5%
Витамин E 0.4 мг2.7%
Витамин A 0 мкг0%
Бета-каротен 0 мкг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг
Ретинол 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 898 мг44.9%
Фосфор 139 мг19.9%
Железо 1.2 мг6.7%
Калий 215 мг6.1%
Магний 18 мг4.5%
Кальций 16 мг1.6%
Йод 7 мкг
Сера 101 мг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Итого насыщенные 11.4 г
Прочее
Зола 2.7 г
Вода 53.7 г
Органические кислоты 0 г
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Сардельки свиные на 100 г?
Энергетическая ценность — 322 ккал на 100 г продукта. Такое значение указано в справочных данных, оно может немного меняться в зависимости от рецептуры.
Сколько белков, жиров и углеводов в Сардельки свиные?
В 100 г содержится 10,1 г белка, 31,6 г жира и 1,8 г углеводов. Из жиров 11,4 г приходится на насыщенные, также указано 1,5 г крахмала.
Можно ли есть Сардельки свиные при похудении?
Сардельки свиные относятся к высококалорийным продуктам: 322 ккал, 31,6 г жира и 898 мг натрия на 100 г. При снижении калорийности рациона такие продукты обычно учитывают в общем дневном количестве калорий, а решение об их включении индивидуально.
Чем полезен Сардельки свиные: какие витамины и минералы?
В 100 г указаны фосфор (139 мг), калий (215 мг), кальций (16 мг), магний (18 мг) и железо (1,2 мг). Из витаминов присутствуют тиамин (0,25 мг), рибофлавин (0,12 мг), ниацин (2,0 мг) и витамин E (0,4 мг), при этом витамин A и бета-каротин — 0.
Почему калорийность Сардельки свиные может отличаться?
Показатели в справочниках обычно усреднённые: у разных производителей отличается доля жира, воды (53,7 г), крахмала (1,5 г) и других компонентов. Поэтому калорийность и состав конкретной упаковки могут быть иными.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.