19.6 ккал 1% нормы
на 100 г
Светлое пиво
Светлое пиво: 13,4 ккал на 100 г, 0,3 г белков, 0 г жиров, 3,05 г углеводов. Разбор состава, витаминов, минералов, сахаров и инсулинового индекса.
Белки 0.3 г Жиры 0 г Углеводы 4.6 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг0.8%
Витамин B2 0.1 мг3.8%
Витамин B3 (PP) 0.7 мг4.4%
Витамин B6 0 мг2.3%
Витамин B9 (фолат) 6 мкг1.5%
Витамин B12 0 мкг0.8%
Холин 8.8 мг1.6%
Витамин A 0 мкг0%
Витамин C 0 мг0%
Витамин D 0 мкг0%
Витамин E 0 мг0%
Витамин K 0 мкг0%
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг
Минералы
% от суточной нормы
Магний 8 мг2%
Фосфор 12 мг1.7%
Медь 0 мг1.1%
Калий 40 мг1.1%
Кальций 9 мг0.9%
Натрий 15 мг0.8%
Селен 0.4 мкг0.7%
Железо 0.1 мг0.6%
Цинк 0 мг0.1%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Зола 0.1 г
Вода 91 г
Кофеин 0 мг
Оксалаты 1.6 мг
Инсулиновый индекс 88
Гликемический индекс 0
Органические кислоты 0.1 г
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Светлое пиво на 100 г?
В приведённых данных энергетическая ценность светлого пива указана как 13,4 ккал на 100 г. Это значение относится именно к 100 г, а не к стандартной порции.
Сколько белков, жиров и углеводов в Светлое пиво?
На 100 г: белков — 0,3 г, жиров — 0 г, углеводов — 3,05 г. Из углеводов сахара составляют 0,09 г, клетчатки в данных нет.
Можно ли есть Светлое пиво при похудении?
На 100 г приходится всего 13,4 ккал, поэтому сам продукт не выглядит высококалорийным. При этом инсулиновый индекс в данных указан как 88, а порции обычно превышают 100 г, так что вклад в рацион зависит от количества. Решение остаётся за человеком и его рационом в целом.
Чем полезен Светлое пиво: какие витамины и минералы?
В данных указаны калий (21 мг), фосфор (12 мг), магний (5 мг), кальций (4 мг) и натрий (4 мг) на 100 г. Также отмечены фолаты (6 мкг), ниацин (0,4 мг), холин (8,8 мг), железо (0,03 мг), селен (0,4 мкг) и фторид (0,0453 мг). Витамины A, C, D, E, K, B6 и B12 в этой таблице не указаны.
Почему калорийность Светлое пиво может отличаться?
Значения в справочниках могут различаться из-за сорта, крепости и плотности напитка, а также остаточного содержания экстракта и сахаров. Поэтому цифры на этикетке или в другом источнике иногда не совпадают с табличными.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.