3 ккал 0.2% нормы
на 100 г
Цикорий
В 100 г цикория: 35 мг калия, 7 мг натрия, 4 мг кальция, 3 мг магния и 0,218 мг ниацина; жиров, сахара и холестерина практически нет, есть следы меди.
Белки 0.1 г Жиры 0 г Углеводы 0.8 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг0%
Витамин B2 0 мг0.2%
Витамин B3 (PP) 0.2 мг1.4%
Витамин B5 0 мг0%
Витамин B6 0 мг0%
Витамин B9 (фолат) 0 мкг0%
Витамин B12 0 мкг0%
Витамин A 0 мкг0%
Витамин C 0 мг0%
Витамин E 0 мг0%
Витамин K 0 мкг0%
Альфа-каротен 0 мкг
Бета-каротен 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Медь 0 мг1.1%
Калий 35 мг1%
Магний 3 мг0.8%
Марганец 0 мг0.5%
Натрий 7 мг0.4%
Кальций 4 мг0.4%
Фосфор 3 мг0.4%
Железо 0.1 мг0.3%
Селен 0.1 мкг0.2%
Цинк 0 мг0.1%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Масляная (C4:0) 0 г
Капроновая (C6:0) 0 г
Каприловая (C8:0) 0 г
Каприновая (C10:0) 0 г
Лауриновая (C12:0) 0 г
Миристиновая (C14:0) 0 г
Пальмитиновая (C16:0) 0 г
Стеариновая (C18:0) 0 г
Итого насыщенные 0 г
Пальмитолеиновая (C16:1) 0 г
Олеиновая (C18:1) 0 г
Гондоиновая (C20:1) 0 г
Эруковая (C22:1) 0 г
Итого мононенасыщенные 0 г
Линолевая (C18:2) 0 г
α-Линоленовая (C18:3) 0 г
Эйкозапентаеновая (C20:5, ω-3) 0 г
Докозапентаеновая (C22:5, ω-3) 0 г
Итого полиненасыщенные 0 г
Прочее
Зола 0.2 г
Вода 98.9 г
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Цикорий на 100 г?
В переданных данных калорийность цикория не указана, поэтому точное число привести нельзя. Обычно этот показатель зависит от формы продукта — свежий корень, сушёный порошок или растворимый напиток.
Сколько белков, жиров и углеводов в Цикорий?
В данных указаны только жиры: насыщенных — 0,001 г и полиненасыщенных — 0,001 г на 100 г, мононенасыщенных — 0 г. Белки и углеводы в переданных значениях отсутствуют, сахаров — 0 г.
Можно ли есть Цикорий при похудении?
Цикорий может входить в рацион при снижении калорийности: по переданным данным сахаров в нём 0 г, а жиров — доли грамма. Обычно решение принимают с учётом всего меню и состояния здоровья.
Чем полезен Цикорий: какие витамины и минералы?
В 100 г цикория есть калий (35 мг), натрий (7 мг), кальций (4 мг), магний (3 мг), фосфор (3 мг), ниацин (0,218 мг), а также следы меди, цинка, марганца и селена. Витамины A, C, E, K, B6, B12 и фолат в данных указаны как 0.
Почему калорийность Цикорий может отличаться?
Калорийность может отличаться из-за формы продукта: свежий корень, сушёный порошок и растворимый напиток содержат разное количество воды. Также на значения влияют добавки в составе, например сахар или молоко в готовом напитке.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.