284 ккал 14.2% нормы
на 100 г
Варенье кабачковое
Варенье из кабачков: 284 ккал, 69,7 г углеводов и 0,9 г клетчатки на 100 г. Разбор состава, витаминов и минералов, а также ответы на частые вопросы.
Белки 0.5 г Жиры 0.2 г Углеводы 69.7 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг0%
Витамин B2 0 мг0%
Витамин B3 (PP) 0.5 мг3.1%
Витамин B5 0.1 мг2%
Витамин B6 0.1 мг7.7%
Витамин B9 (фолат) 10.2 мкг2.6%
Витамин C 5.6 мг6.2%
Витамин K 2.5 мкг2.1%
Холин 6.6 мг1.2%
Витамин E 0.1 мг0.7%
Витамин A 3.4 мкг0.4%
Бета-каротен 20 мкг
Витамин B7 (биотин) 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Калий 175.2 мг5%
Железо 0.5 мг2.8%
Магний 6.8 мг1.7%
Кальций 15.6 мг1.6%
Фосфор 9.5 мг1.4%
Селен 0.2 мкг0.4%
Натрий 3.1 мг0.2%
Цинк 0 мг0%
Медь 0 мг0%
Марганец 0 мг0%
Йод 0.1 мкг
Сера 1 мг
Хлор 0.5 мг
Фтор 0 мг
Молибден 0.1 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Аминокислоты
Аланин 0 г
Аргинин 0 г
Цистеин 0 г
Глицин 0 г
Гистидин 0 г
Изолейцин 0 г
Лейцин 0 г
Лизин 0 г
Метионин 0 г
Фенилаланин 0 г
Пролин 0 г
Серин 0 г
Треонин 0 г
Тирозин 0 г
Валин 0 г
Прочее
Вода 27.2 г
Silicon 11.2 мг
Chromium 0.3 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Варенье кабачковое на 100 г?
Энергетическая ценность составляет около 284 ккал на 100 г продукта. Это довольно высокая калорийность, характерная для сладких заготовок с большим количеством сахара.
Сколько белков, жиров и углеводов в Варенье кабачковое?
На 100 г приходится 0,5 г белков, 0,2 г жиров и 69,7 г углеводов. Именно углеводы формируют практически всю калорийность продукта.
Можно ли есть Варенье кабачковое при похудении?
Продукт относят к высококалорийным сладостям: 284 ккал и 69,7 г углеводов на 100 г. В рационе его обычно учитывают как десерт и стараются не делать порции большими.
Чем полезен Варенье кабачковое: какие витамины и минералы?
В составе есть калий (175,2 мг), витамин С (5,6 мг), кальций (15,6 мг), магний (6,8 мг) и фолаты (10,2 мкг) на 100 г. Также присутствуют кремний, фосфор и небольшое количество бета-каротина.
Почему калорийность Варенье кабачковое может отличаться?
Значения зависят от рецепта: количества сахара, сорта и спелости кабачков, добавления фруктов, сока или загустителей. Приведённые цифры — усреднённые для такого продукта.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.