331 ккал 16.6% нормы
на 100 г
Вермишель
Вермишель на 100 г: 331 ккал, 82,3 г углеводов, 0,1 г белков, 0,1 г жиров. В составе — медь, селен, фосфор, кальций, холин. Гликемический индекс — 35.
Белки 0.1 г Жиры 0.1 г Углеводы 82.3 г
Витамины
% от суточной нормы
Холин 177 мг32.2%
Витамин E 0.5 мг3.4%
Витамин K 3.8 мкг3.2%
Витамин A 2 мкг0.2%
Витамин B1 0 мг0%
Витамин B2 0 мг0%
Витамин B3 (PP) 0 мг0%
Витамин B6 0 мг0%
Витамин B9 (фолат) 0 мкг0%
Витамин B12 0 мкг0%
Витамин C 0 мг0%
Витамин D 0 мкг0%
Бета-каротен 22 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Медь 1.9 мг212.9%
Селен 27 мкг49.1%
Цинк 4.2 мг38.5%
Железо 1.8 мг10.1%
Кальций 55 мг5.5%
Фосфор 20 мг2.9%
Магний 2 мг0.5%
Натрий 4 мг0.2%
Калий 3 мг0.1%
Сера 1 мг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Итого насыщенные 0 г
Итого мононенасыщенные 0 г
α-Линоленовая (C18:3) 0 г
Итого полиненасыщенные 0 г
Прочее
Зола 5.6 г
Вода 11.9 г
Кофеин 0 мг
Гликемический индекс 35
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Вермишель на 100 г?
В 100 г вермишели содержится 331 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов в Вермишель?
На 100 г: белков — 0,1 г, жиров — 0,1 г, углеводов — 82,3 г. Из них сахара составляют 17 г, клетчатка — 3,9 г.
Можно ли есть Вермишель при похудении?
Вермишель содержит 331 ккал на 100 г и 82,3 г углеводов. При похудении обычно учитывают общую калорийность рациона и размер порции.
Чем полезен Вермишель: какие витамины и минералы?
В составе есть медь (1,916 мг), селен (27 мкг), фосфор (20 мг), кальций (55 мг), холин (177 мг), витамин Е (0,51 мг), витамин К (3,8 мкг). Также присутствуют цинк (4,24 мг), железо (1,81 мг), магний (2 мг) и калий (3 мг).
Почему калорийность Вермишель может отличаться?
Калорийность может отличаться в зависимости от производителя, сорта и способа приготовления. Указанные значения относятся к 100 г продукта.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.