0 ккал 0% нормы
на 100 г
Вода
В воде 0 ккал, нет белков, жиров и углеводов. Рассказываем, какие минералы — кальций, магний, натрий, фтор — могут в ней содержаться и как это влияет на рацион.
Белки 0 г Жиры 0 г Углеводы 0 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг0%
Витамин B2 0 мг0%
Витамин B3 (PP) 0 мг0%
Витамин B5 0 мг0%
Витамин B6 0 мг0%
Витамин B9 (фолат) 0 мкг0%
Витамин B12 0 мкг0%
Холин 0 мг0%
Витамин A 0 мкг0%
Витамин C 0 мг0%
Витамин D 0 мкг0%
Витамин E 0 мг0%
Витамин K 0 мкг0%
Альфа-каротен 0 мкг
Бета-каротен 0 мкг
Витамин B7 (биотин) 1.4 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Медь 0 мг0.8%
Кальций 4.5 мг0.5%
Магний 1 мг0.3%
Натрий 2 мг0.1%
Железо 0 мг0%
Цинк 0 мг0%
Селен 0 мкг0%
Марганец 0 мг0%
Калий 0 мг0%
Фосфор 0 мг0%
Йод 0.5 мкг
Сера 1 мг
Хлор 4 мг
Фтор 0.1 мг
Молибден 0.1 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Масляная (C4:0) 0 г
Капроновая (C6:0) 0 г
Каприловая (C8:0) 0 г
Каприновая (C10:0) 0 г
Лауриновая (C12:0) 0 г
Миристиновая (C14:0) 0 г
Пальмитиновая (C16:0) 0 г
Стеариновая (C18:0) 0 г
Итого насыщенные 0 г
Пальмитолеиновая (C16:1) 0 г
Олеиновая (C18:1) 0 г
Гондоиновая (C20:1) 0 г
Эруковая (C22:1) 0 г
Итого мононенасыщенные 0 г
Линолевая (C18:2) 0 г
α-Линоленовая (C18:3) 0 г
Эйкозапентаеновая (C20:5, ω-3) 0 г
Докозапентаеновая (C22:5, ω-3) 0 г
Итого полиненасыщенные 0 г
Прочее
Зола 0.1 г
Вода 100 г
Silicon 0.2 мг
Chromium 0.1 мкг
Оксалаты 0 мг
Инсулиновый индекс 0
Гликемический индекс 0
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Вода на 100 г?
В 100 г воды — 0 ккал. Энергетическая ценность отсутствует, так как в составе нет белков, жиров и углеводов.
Сколько белков, жиров и углеводов в Вода?
По справочным данным, на 100 г приходится 0 г белков, 0 г жиров и 0 г углеводов, включая 0 г сахаров и 0 г клетчатки. Вода почти полностью состоит из воды — 100 г на 100 г.
Можно ли есть Вода при похудении?
Вода содержит 0 ккал и не влияет на калорийность рациона. В справочных данных также указаны нулевые гликемический и инсулиновый индексы. При этом вода не заменяет продукты питания и не покрывает потребность в энергии и макронутриентах.
Чем полезен Вода: какие витамины и минералы?
Витаминов в справочных данных нет: витамины A, C, D, E, K и группы B указаны как 0. Из минералов присутствуют кальций (4,5 мг), хлориды (4 мг), натрий (2 мг), магний (1 мг), сера (1 мг), кремний (0,2 мг), фтор (0,1 мг), а также медь (0,007 мг), марганец (0,0008 мг), йод (0,5 мкг), хром (0,1 мкг) и молибден (0,1 мкг) на 100 г.
Почему калорийность Вода может отличаться?
Калорийность воды в справочнике — 0 ккал, поскольку белков, жиров и углеводов в ней нет. Отличаться может не калорийность, а минеральный состав: он зависит от источника и вида воды. Поэтому показатели кальция, магния, натрия и фтора в разных образцах обычно различаются.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.