46 ккал 2.3% нормы
на 100 г
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты
Яблочный сок неподслащенный: 46 ккал, 11,3 г углеводов и 38,5 мг витамина C на 100 г. В рационе — источник витамина C и калия, данные КБЖУ.
Белки 0.1 г Жиры 0.1 г Углеводы 11.3 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин C 38.5 мг42.8%
Витамин B1 0 мг1.8%
Витамин B2 0 мг1.3%
Витамин B5 0 мг1%
Витамин B6 0 мг1.4%
Холин 1.8 мг0.3%
Витамин E 0 мг0.1%
Бетаин 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.1 мг
Минералы
% от суточной нормы
Марганец 0.1 мг3.2%
Калий 101 мг2.9%
Медь 0 мг1.3%
Магний 5 мг1.3%
Фосфор 7 мг1%
Кальций 8 мг0.8%
Железо 0.1 мг0.7%
Цинк 0 мг0.2%
Натрий 4 мг0.2%
Селен 0.1 мкг0.2%
Сера 1 мг
Фтор 0 мг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Итого насыщенные 0 г
Итого мононенасыщенные 0 г
Итого полиненасыщенные 0 г
Прочее
Зола 0.2 г
Вода 88.2 г
Luteinzeaxanthin 16 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты на 100 г?
На 100 г продукта приходится 46 ккал. Энергетическая ценность обеспечивается в основном углеводами — 11,3 г на 100 г.
Сколько белков, жиров и углеводов в Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты?
Белков — 0,1 г, жиров — 0,1 г, углеводов — 11,3 г на 100 г. Среди сахаров в данных указаны фруктоза 5,7 г и сахароза 1,3 г.
Можно ли есть Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты при похудении?
Это справочные данные: 46 ккал и 11,3 г углеводов на 100 г, преимущественно за счёт сахаров. При похудении такие жидкие углеводы обычно учитывают в общем суточном рационе, поскольку они не дают выраженного насыщения.
Чем полезен Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты: какие витамины и минералы?
В 100 г содержится около 38,5 мг витамина C (за счёт добавленной аскорбиновой кислоты), калий — 101 мг, кальций — 8 мг, магний — 5 мг, фосфор — 7 мг. Также в данных есть тиамин (0,021 мг), рибофлавин (0,017 мг), витамин B6 (0,018 мг) и лютеин с зеаксантином (16 мкг).
Почему калорийность Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты может отличаться?
Значения 46 ккал и 11,3 г углеводов относятся к конкретному образцу. У разных партий и производителей содержание сахаров может различаться — из-за сорта яблок, степени разведения сока и технологии производства, поэтому данные на упаковке иногда отличаются.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.