20 ккал 1% нормы
на 100 г
Имбирь маринованный
Маринованный имбирь: 14,2 ккал, 0,33 г белка, 0,1 г жира и 3 г углеводов на 100 г. Разбор состава, витаминов, минералов и влияние на рацион.
Белки 0.3 г Жиры 0.1 г Углеводы 4.8 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин B1 0 мг1.7%
Витамин B2 0 мг1.2%
Витамин B3 (PP) 0 мг0.1%
Витамин B5 0.1 мг3%
Витамин B6 0 мг2.8%
Витамин B9 (фолат) 1 мкг0.3%
Витамин B12 0 мкг0%
Холин 10.5 мг1.9%
Витамин K 2.2 мкг1.8%
Витамин E 0.2 мг1.2%
Витамин A 0 мкг0%
Витамин C 0 мг0%
Витамин D 0 мкг0%
Альфа-каротен 0 мкг
Бета-каротен 0 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Натрий 906 мг45.3%
Марганец 0.5 мг20.3%
Кальций 74 мг7.4%
Медь 0 мг2%
Железо 0.3 мг1.6%
Магний 4 мг1%
Калий 36 мг1%
Селен 0.4 мкг0.7%
Цинк 0 мг0.4%
Фосфор 2 мг0.3%
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Жирные кислоты
Масляная (C4:0) 0 г
Капроновая (C6:0) 0 г
Каприловая (C8:0) 0 г
Каприновая (C10:0) 0 г
Лауриновая (C12:0) 0 г
Миристиновая (C14:0) 0 г
Пальмитиновая (C16:0) 0 г
Стеариновая (C18:0) 0 г
Арахиновая (C20:0) 0 г
Бегеновая (C22:0) 0 г
Жирная кислота (C24:0) 0 г
Итого насыщенные 0 г
Пальмитолеиновая (C16:1) 0 г
Олеиновая (C18:1) 0 г
Гондоиновая (C20:1) 0 г
Эруковая (C22:1) 0 г
Жирная кислота (C24:1) 0 г
Итого мононенасыщенные 0 г
Линолевая (C18:2) 0 г
α-Линоленовая (C18:3) 0 г
Жирная кислота (C20:2) 0 г
Эйкозапентаеновая (C20:5, ω-3) 0 г
Докозапентаеновая (C22:5, ω-3) 0 г
Итого полиненасыщенные 0 г
Прочее
Зола 2.4 г
Вода 92.3 г
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Имбирь маринованный на 100 г?
Около 14,2 ккал на 100 г. Это низкий показатель, который в основном формируют углеводы — 3 г на 100 г.
Сколько белков, жиров и углеводов в Имбирь маринованный?
На 100 г приходится 0,33 г белков, 0,1 г жиров и 3 г углеводов. Из углеводов 2,6 г — это пищевые волокна и 0,6 г — крахмал, а простых сахаров в данных указано 0 г.
Можно ли есть Имбирь маринованный при похудении?
Из-за низкой калорийности он может вписываться в рацион при снижении веса. При этом стоит учитывать 906 мг натрия на 100 г, то есть многое зависит от размера порции и остального рациона.
Чем полезен Имбирь маринованный: какие витамины и минералы?
Выраженных количеств витаминов в нём нет: витамин C, витамин A и витамин D указаны как 0. Из минералов заметнее всего натрий (906 мг), кальций (74 мг) и марганец (0,468 мг), также присутствуют калий (36 мг), магний (4 мг) и железо (0,28 мг).
Почему калорийность Имбирь маринованный может отличаться?
Состав маринада, количество соли и сахара, а также степень отжима продукта у разных производителей различаются. Поэтому значения на упаковке могут не совпадать со справочными данными.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.