311.1 ккал 15.6% нормы
на 100 г
Медовик
В 100 г медовика содержится 294 ккал, 5 г белков, 8 г жиров и 50 г углеводов. В составе есть витамины и минералы: железо, магний, калий, фолат и другие.
Белки 8.3 г Жиры 4.9 г Углеводы 62.3 г
Витамины
% от суточной нормы
Витамин E 4.7 мг31.3%
Витамин B1 0.1 мг8.3%
Витамин B2 0.2 мг15.4%
Витамин B3 (PP) 3.1 мг19.2%
Витамин B5 0.4 мг8%
Витамин B6 0.2 мг15.4%
Витамин B9 (фолат) 23.8 мкг6%
Витамин B12 0 мкг1.7%
Витамин A 40 мкг4.4%
Витамин D 0.2 мкг2%
Витамин C 1.6 мг1.8%
Витамин B7 (биотин) 27.1 мкг
Минералы
% от суточной нормы
Железо 8.9 мг49.4%
Фосфор 187.3 мг26.8%
Марганец 0.6 мг25.5%
Магний 76 мг19%
Калий 369.4 мг10.6%
Кальций 73.2 мг7.3%
Цинк 0.7 мг6.4%
Натрий 28.2 мг1.4%
Йод 2.3 мкг
Сера 50.7 мг
Молибден 6.2 мкг
Подробнее: аминокислоты и жирные кислоты
Прочее
Cobalt 2.4 мкг
Silicon 1.1 мг
Chromium 1.4 мкг
Vanadium 36 мкг
Откройте дневник питания в приложении — продукт добавится в вашу цель.
Частые вопросы
Сколько калорий в Медовик на 100 г?
В 100 г медовика содержится 294 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов в Медовик?
На 100 г продукта: белков — 5 г, жиров — 8 г, углеводов — 50 г.
Можно ли есть Медовик при похудении?
Это высококалорийный продукт (294 ккал на 100 г) с большим содержанием углеводов. В рационе при похудении его обычно учитывают в общей калорийности.
Чем полезен Медовик: какие витамины и минералы?
В составе медовика есть железо, магний, калий, фолат, витамины A, D, E и группы B. Эти данные указаны на 100 г продукта.
Почему калорийность Медовик может отличаться?
Калорийность может зависеть от рецептуры: количества меда, масла, сметаны и других ингредиентов, а также от размера порции и способа приготовления. В предоставленных данных указано 294 ккал на 100 г.
Информация носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Доля от нормы — ориентировочно, для взрослого; при входе — с учётом вашего профиля.